ここ最近。 本当に過敏な子供状態で、大変だった。 あらゆる音。あらゆるニオイ。声、光、色、温度、言葉。 どんな小さなコトも、心に、ひっかかって、イライラさせられて。 誰も彼もが悲しそうで苦しそうに見えたり・・・ 仕事が忙しくて、夜ゆっくり休めず…

また、「やだ！やだ！」って感じが強かったなあ週末。 まず、寒いのがイヤだし。 「寒くてイヤだな」って感じればいいのに、「やだやだ」。 「しんどいはずはない」って、「しんどい」って認めればいいのに。 もう本当に「素直」じゃなくてダメだな私、と思…

3連休、調子良くなかったなあ、と思う。 鬱っぽいのが酷くて、過食衝動も強めで、 気分の起伏が激しくて、それでも結構無理して 読むもの読んで、調べること調べて、考えること考えた。 やらなきゃいけないこと 準備しなきゃいけないこといっぱいありすぎる…

お正月だし。基本に立ち返ろう、と。 マグマ（過食の原因となるエネルギー。耐え難い寂しさ。耐え難い虚しさ。耐え難い怒り。耐え難い○○・・・）の根っこのことについて 小学校入学以前の家庭環境で； (1)必要なもの（愛情、ポカポカしたもの）がうまく受け…